Феминистская самозащита: "Я достойна защищаться"

Цель феминистской самозащиты – поднять среди женщин осознание повторяющихся психологических, словесных и физических нападок в повседневной жизни и обучить способам реагирования на это насилие.

Феминистская самозащита основана на опыте, пережитом женщинами каждой группы и использует реально действующие методы. Она подходит для всех женщин; ни возраст, ни физические затруднения не являются препятствием для участия.

Мы развиваем способы самозащиты и укрепляем личную самооценку посредством ролевых и физических игр, а также практикой различных техник. Посредством голосовых и физических практик мы учимся уважению к собственному телу, a так же его применению. Мы учимся относиться к себе с достоинством. Мы узнаем, что достойны защищаться.

КАК РАБОТАЕТ ГРУППА: основные принципы

Группа не имеет лидеров, и вклад каждой личности имеет одинаковую ценность.

Каждое занятие начинается и заканчивается тем, что каждая участница имеет возможность поделиться мыслями, идеями и мнениями, без риска, что ее прервут или будут оценивать сказанное.

Женщины в группе подготавливают занятия по очереди, по двое каждый раз. Таким образом, у каждой участницы есть равное пространство и у каждой есть возможность подчеркнуть наиболее важные для нее темы.

Феминистская самооборона состоит из трех главных элементов:

1. Ролевая игра
Мы учимся реагировать в различных повседневных ситуациях. Например, прорабатываем ситуацию, в которой какой-нибудь знакомый на вечеринке подходит слишком близко, или, когда в автобусе мужчина кладет руку вам на колено. Один из методов: "назови это, дай критическую оценку и скажи, чего ты хочешь". Например, ты можешь сказать: "Твоя рука сейчас находится на моем бедре. Мне не нравится твоя рука на моем бедре. Убери твою руку с моего бедра".

2. Физическая игра
Входим в контакт с собственным телом и познаем, что оно способно делать. Это особенно важно для девочек, которым всегда говорили не залезать на деревья или не играть в "рискованные" игры. Физические игры могут быть разными, от салочек до борьбы.

3. Отработка техник для опасных ситуаций
Учимся, как высвобождаться из различных "захватов", как защищаться, и как драться. Мужчины не могут накачать мускулы на коленях, горле, глазах или яйцах, значит, это - основные цели. Задача не в том, чтобы ввязаться в настоящую драку, но дать несколько тяжелых ударов, с целью высвободиться и уйти.

После каждой отработки мы говорим о возникших ощущениях и воспоминаниях.

Чтобы создать атмосферу доверия, мы соблюдаем "обет молчания": обсуждаемое на занятиях остается в пределах группы. По этой же причине группа закрывается для новых членов, как только в ней набирается достаточное количество участниц.

Нет обязательства участвовать в каждом аспекте занятия, и нет необходимости объяснять решение воздержаться от него.

СЕСТРИНСТВО И ДИНАМИКА ГРУППЫ

Чувства подъема и упадка являются общими.

Группа - безопасное пространство для встреч друг с другом и для саморазвития. Это - место, где встречаются женщины: старые женщины и женщины молодые; гетеросексуальные, лесбиянки, поли-сексуальные женщины и вне-сексуальные; женщины, сосредоточенные на парных отношениях и поли-влюбленные женщины; матери и женщины без детей. Это может быть провоцирующим, болезненным или освобождающим опытом.

Феминистская самозащита дает результаты как на личностном плане, так и на уровне общества. Мы имеем дело с нашим собственным угнетением, и хотим сделать более видимыми все формы угнетения и бороться с ними.

Вместе мы создаем чувство солидарности, пространство, где можно отдышаться и набраться сил, укрытие от явного внешнего доминирования маскулино-центрированного общества, в котором мы живем. Дискриминация на рабочем рынке, унижающая реклама и насилие мужчин над женщинами являются примерами этого доминирования, которое, в свою очередь, создает невидимое, внутреннее подавление, выражающееся в низкой самооценке и предвзятости как по отношению к самой себе, так и к другим женщинам. Подобное само-подавление бывает непросто распознать и понять, поэтому необходима освобождающая работа группы. Мы работаем с методами, разбивающими традиционные авторитарные шаблоны и позволяющими вовлечение личного опыта каждой. Важно чтобы каждая участница чувствовала безопасность и принятие в среде группы.